Direktlänk till inlägg 25 november 2011
Imorse har jag varit på massage igen och fått löst upp alla knutar och knäckt till ryggen. Är inte alls så länge sedan jag var på massage sist, men jag kände att det var dags igen och det är bättre att jag går med ganska korta mellanrum så det inte hinner sätta sig så ordentligt som jag annars brukar låta det göra. Det blir bara mer problem om jag drar ut på det. Sen körde han även lite laser i svanken på mej då jag utvecklat en inflamation i leden mellan kotorna längst ner i svanken mot höften. Men nu är man iaf uppknäckt och är lite smått öm nu efteråt men allt känns redan såå mkt bättre.
Fick en strechövning jag ska göra för att sträcka ut musklerna i nedre delan av ryggen.
I övre delen av ryggen är jag överrörlig medans jag i nedre delen är väldigt kort och stel.
Bara att fortsätta gå med jämna mellanrum nu. :)
Ha en trevlig fredag!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|